pośladki w górę!

napisał/a: eM 2008-03-04 09:15
jak unieść pośladki w górę, zaokrąglić je i nadać im kobiecy kształt? zaznaczam, że nie chcę ich zmniejszyć ani nawet ujędrnić, gdyż nie mam z tym problemu.
napisał/a: Wariat 2008-03-05 08:30
schudnac, i cwiczyc zeby nie trzesly sie jak galareta. Duzo cwiczyc.
napisał/a: eM 2008-03-05 08:48
rzecz w tym, że absolutnie się nie trzęsą. ćwiczeń znam sporo na pośladki, ale chodzi mi o ten konkretny efekt i chciałabym, aby jakiś specjalista mi doradził.
napisał/a: AELITA 2008-03-11 09:31
do tego potrzeba czasu, tak jak do wszystkiego z reszta, do tego czasu proponuje np. ćwiczenia na piłkach samemu zawsze jest trudniej a jak ktoś Ci narzuci tempo jest prościej ;] a jak nie to biegaj nawet do godziny dziennie.