Aerobiczna szóstka weidera.

napisał/a: agnieszka729 2014-11-21 08:42
A ja A6W odradzam - niszczy kręgosłup i na to nie ma rady.
napisał/a: ingusia11 2014-12-05 10:03
To prawda, dużo się o tm słyszy, że niszczy kręgosłup.
napisał/a: hiro 2014-12-05 14:31
Ja słyszałam że dużo lepsze od typowych brzuszków, w tym A6W jest Plank czyli deska. wystarczy kilka minut dziennie, a naprawdę działa :) polecam
napisał/a: kasian1985 2015-04-10 12:20
Jeśli chodzi o szóstkę, to jest mega skuteczna, ale jako modelowanie brzucha, bo jeśli chodzi o odchudzanie to chyba nie tędy droga... szóstka bardziej modeluje mięśnie niż spala tłuszcz... na tłuszcz chyba lepsze zwykłe brzuchy :)
napisał/a: annacia 2015-05-24 12:06
kasian85 napisal(a):Jeśli chodzi o szóstkę, to jest mega skuteczna, ale jako modelowanie brzucha, bo jeśli chodzi o odchudzanie to chyba nie tędy droga... szóstka bardziej modeluje mięśnie niż spala tłuszcz... na tłuszcz chyba lepsze zwykłe brzuchy :)


prawda, po tym jak trenowałam szóstkę mój brzuch wyglądał świetnie, ale nie chudłam :) no a po drodze miałam wiele momentów zwatpienia.
napisał/a: Hermina 2016-01-09 16:29
Treningów mięśni brzucha jest mnóstwo w internecie ale bez odpowiedniej diety efekty mogą być słabe.
napisał/a: Monia9595 2016-01-10 17:25
Jakieś aeroby (bieganie/basen) + odpowiednia dieta i A6W i efekty są rewelacyjne. Wiem co mówię
No, ale dla mnie to była katorga po 20tym dniu. Dojechałam do 27-ego i przerwałam, bo raz, że zabierało to już tyle czasu, a dwa, że ból był nie do zniesienia.

Planuję do tego wrócić - w końcu styczeń
napisał/a: raczka21 2016-01-13 15:09
Tego nie polecam zwlaszcza dziewczynom poczatkujacym ktore probuja miec plaski brzuch, Raz ze obciaza kregoslup, a dwa ze tluszcz nie spala sie miejscowo tylko rownomierne, wiec zamiast weidera proponuje aerobik plus 15 brzuszkow dziennie.
napisał/a: heya 2016-06-03 21:15
Kiedyś próbowałam 6 weidera, dotrwałam gdzieś do połowy, dalej nie dałam już rady
napisał/a: AannaWanda 2017-04-13 13:19
Tylko dieta odsloni płaski brzuch. Ta szósta weidera to tylko pogrubi talię.