Jak sobie poradzić?

napisał/a: Mariusz1806 2016-12-06 11:10
Niedawno zakończył się mój długi związek. Nie wiem co takiego się stało. Powoli to do mnie dopiero dociera. Mam straszny natłok myśli, nie potrafię zapanować nad swoimi emocjami. Rządzi mną agresja i chęć zemsty. Nie muszę dodawać, że mam problemy ze snem, zaburzenia trawienia i brak koncentracji...jakie macie sposoby na pozbycie się smutku po rozstaniu?Jak można zwalczyć stres z tym związany?