Zarejestruj

Jak dbacie o linię?

napisał/a: Anulinka 2008-03-02 23:40
popieram :) taniec to dużo zabawy i nie wiadomo kiedy się chudnie:D
napisał/a: Lalunaa 2008-05-23 17:21
ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia plus dieta i ew. jakieś tabletki z CLA czy błonnikiem
napisał/a: madzinka2 2008-06-02 16:03
A ja polecam 10 zabiegów elektrostymulacji plus kontrola spozywanych posilków i jakis rowerek od czasu do czasu.Dzieki stymulacji stracilam cm w obwodach i podtrzymuje efekty dzieki samozaparciu i nie folgowaniu sobie;)
pozdrawiam
napisał/a: Fabi 2008-06-02 17:47
dieta + ćwiczenia = efekt :) i taka jest recepta na utrzymanie linii.
napisał/a: ~gość 2008-06-02 18:22
Fabi napisal(a):dieta + ćwiczenia = efekt :) i taka jest recepta na utrzymanie linii.
zgadzam sie
napisał/a: kokietka28 2008-07-06 01:19
popieram poprzedniczkę a jakie tabletki polecacie?
napisał/a: millo1 2008-07-13 20:38
e tam, tabletki nie są potrzebne. potrzebne są regularne posiłki, dużo ruchu i systematyczność i dużo silnej woli. dla mnie najgorsze są wyjścia na piwo.. wczoraj zakończyłam dwoma cheeseburgerami o 12 w nocy w mac'u :/
napisał/a: moloko123 2010-02-09 12:29
najlepszy jest zmasowany atak, ktory rok w rok stosuje po tym jak w czasie wakacji popuszcze pasa, i pozwole sobie na wiecej. fitness 4 razy w tygodniu, po 2 godziny. do tego zero slodyczy, zero chleba, zero ziemniakow i makaronu. od 6 lat jem chleb chrupki wasa i dwie jego kromki zastapia spokojnie dwie kromki chleba jak sie mnostwo dodatkow to sie czlowiek moze napchac:) no i wiadomo alkohol odpada bo to same bomby kaloryczne i pobudza apetyt:) jakies 4 miesiece takim trybem zycia, i nawet do 10 kilo mozna zrzucic.
napisał/a: Biedrona83 2010-02-09 16:47
kokietka28 napisal(a):popieram poprzedniczkę a jakie tabletki polecacie?

Cudownych tabletek nie ma, ale w walce ze słodkościami i wilczym apetytem pomóc może chrom :)
Choć i pewnie tak to zależy od organizmu i siły woli ;)
napisał/a: klotylda 2010-02-11 11:46
Ja od wiosny do późnej jesieni biegałam i nie miałam problemu z utrzymaniem "sensownej" linii. Ale teraz, kiedy sypie śnieg, to zrobiłam się na tyle leniwa, że muszę wszystko korygować dietą. W moim przypadku ruch wystarcza :) A tabletek bym nie polecała, bo to krótkotrwałe efekty daje.
napisał/a: marmolada 2010-02-11 13:38
W zimę? W zimie to ja nie dbam bp mam zimową depresję. Czasem basen czasem spacer. Strasznie leniwa się zrobiłam. Niby dietę trzymam ale czuję dodatkowe kilogramy.
napisał/a: dari4a 2016-08-24 18:31
Raczej każdy powie, że tylko dieta i wysiłek fizyczny!